# Здоровый образ жизни

читать 3 мин.
0 22

Майк Фремонт, 91-летний бегун, пробежал Ноксвилльский полумарафон за 3 часа и является мировым рекордсменом в беге на 21км в своей возрастной группе. Он начал бегать в конце 50-х годов, когда его жена умерла, оставив его с тремя детьми. Фремонт считает, что во многом своему успеху он обязан растительной диете, которой придерживается уже 22 года. Он веган и говорит, что это значительно улучшило его иммунитет. Его история вдохновляет бегунов со всей страны продолжать тренироваться, вне зависимости от возраста и не оставляет оправданий тем, кто все еще предпочитает полежать дома на диване.

Перепост
Прочитать полностью